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平成29年度 健康1UP教室のお知らせ ~総和編(2)~

[2017年10月12日]

平成29年度 健康1UP教室のお知らせ ~総和編(2)~

 健診を受けて結果を見るだけで終わっている人はいませんか?健診の結果から、自分の健康状態を知ることは大切です。生活習慣を見直して、自分自身に元気をプレゼントしましょう!

日程と内容

H29年11月20日(月曜日):ひとつ上の健康づくりを目指して ~健診結果と食生活を見直してみよう~  
H29年11月29日(水曜日):運動(1) インナーマッスルを鍛えて美しい体を手に入れよう  
H29年12月5日(火曜日):運動(2) シェイプアップエアロビクスで気持ち良い汗を流そう
 ※古河編は1月と2月に開催予定です

時間

午前10時~12時

場所

総和福祉センター「健康の駅」

対象

30歳~74歳の市内在住で、平成28年度または平成29年度に健康診断を受診し、全3回参加できる方。

定員

25人  *定員を超えた場合は抽選

費用

無料

持ち物

【1回目】  健診結果、筆記用具
【2・3回目】 運動のできる服装、タオル(汗拭き用)、飲み物、ヨガマット(持っている人のみ)、室内用運動シューズ、筆記用具

申し込み

11月6日(月曜日)までに申し込み(電話可、土曜日・日曜日を除く)

問い合わせ

健康づくり課(古河福祉の森会館内) ☎48-6883

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お問い合わせ

古河市役所 健康福祉部健康づくり課

電話: 0280-48-6882(代表・福祉の森) ファクス: 0280-48-6876

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