介護予防教室

更新日:2021年09月01日

いつまでも住み慣れた地域で、いきいきとした生活を送っていただけるように、元気なときからの介護予防をお勧めしています。楽しみながら参加していただけるよう、いろいろなテーマで実施していますので、ぜひ、ご参加(お申し込み)ください。

さわやか教室(申し込み制)

期日

申込期限までに、健康づくり課までお電話等でお申し込みください。

申込が定員を超えた場合には、抽選となります。

対象

市内在住の65歳以上の人

会場

  • 三和農村環境改善センター
  • 地域交流センター「はなももプラザ」
  • 駅西地域交流センター「いちょうプラザ」
  • ユーセンター総和

実施内容(テーマ)

  • 1回目 10月 活力アップで健康長寿!(フレイル予防)
  • 2回目 11月 元気は体をつくる食事のポイント
  • 3回目 12月 転倒予防のための筋力アップ体操
  • 4回目 令和4年1月 お口のケアでいきいき笑顔に!
  • 5回目 2月 脳トレで楽しく若返り

※新型コロナウイルス感染症の拡大状況によっては、教室が中止となる場合がありますので、ご了承ください。

参加費

無料

持ち物

飲み物、筆記用具、タオル(運動時)

内容や日程は、都合により変更になる場合があります。

※マスクの着用にご協力ください。

 

出前介護予防教室(申し込み制)

実施時期

申し込みにより随時

 

対象

市内の高齢者を中心とする団体

内容(テーマ)

  • 高齢者いきいき健康教室 ~今からはじめる介護予防~
  • 高齢者いきいき健康教室~元気なお口でめざせ健康長寿!~
  • 高齢者いきいき健康教室~介護予防レクリエーション~
  • 運動で始める介護予防 ~シルバーリハビリ体操~

詳細につきましては、お問い合わせください。

※新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、出前介護予防教室について、ご要望に沿えない場合があります。大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解ご協力をお願いいたします

シニア運動教室~貯筋あっぷ運動~(申し込み制)

期日

申込期間

※11月16日で申し込みを締め切りました。

令和3年11月1日(月曜日)~11月16日(火曜日)まで

申込期間内に健康づくり課までお電話でお申し込みください。定員を超えた場合は抽選となります。

対象

市内在住の65歳以上の人

定員

20名(定員を超えた場合は抽選となります)

会場

古河福祉の森会館 ホール

実施内容

転倒予防のための運動、脳トレ、栄養や口腔に関する講話を行う10回コースの運動教室です。

※新型コロナウィルス感染状況によっては教室が中止となる場合もありますのでご了承ください。

参加費

無料

持ち物

タオル、飲み物、マスク

※動きやすい服装と運動靴でご参加ください

この記事に関するお問い合わせ先

古河市 健康づくり課(成人保健係)
所在地:〒306-0044 茨城県古河市新久田271番地1
電話番号:0280-48-6883
ファックス:0280-48-6876
健康づくり課へのお問い合わせ