シニア世代のポールウォーキング教室

2本の専用ポールを使ってポールウォーキング（歩行運動）を行い、転びにくい体づくりを目指して運動を行う7回コースの教室です。

楽しく歩いて歩行力をアップしませんか。

8月6日（火曜日）～8月20日（火曜日）

【申込方法】

（1）高齢介護課窓口または電話（0280-92-4921）で申し込み ※土日祝日は除く

（2）インターネット（下記申込フォーム）で申し込み ※24時間申込可

申込が定員を超えた場合は抽選となります。

※天候等の理由により日程が変更になる場合がありますので、ご了承ください。

市内在住の65歳以上の人で全日程参加できる人

各会場 25名（定員を超えた場合は抽選となります）

※抽選の有無にかかわらず、申込期間終了後に決定通知を郵送します。

1. 中央公民館（古河市下大野2248）午後コース（14時～15時30分）

2. 生涯学習センター総和「とねミドリ館」（古河市前林1953-1）午前コース（10時～11時30分）

※どちらかを選択

※会場により時間が異なります。

専用のポールを使ってウォーキングやストレッチ等を行います（ポールは貸し出します）。

【講師】健康運動指導士他

無料

飲み物、筆記用具、タオル

※運動しやすい服装・運動靴でご参加ください。

※専用のポールは貸し出します。

この記事に関するお問い合わせ先: 古河市高齢介護課
所在地：〒306-0221 茨城県古河市駒羽根1501番地
電話番号：0280-92-4921
ファクス：0280-92-5594
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