メンタルチェックシステム「こころの体温計」と各種相談先一覧

平成24年9月から、新たに「アルコールチェックモード」の機能を追加し、ご利用いただけるようになりました。

ここのところ家族や同僚などから「飲みすぎじゃない?」と心配されることはありませんか?

あなたも誰かの大切なひとりです。アルコールでお悩みの人、ご家族で心配されている人はぜひ一度お試しください。

メンタルチェックシステム「こころの体温計」は、今のご自分のストレスや心の健康状態をパソコンや携帯電話で簡単にチェックできるシステムです。最近、「疲れている」、「食欲がない」、「気力がない」、「人に会いたくない」、「眠れない」などの症状はありませんか?

こころの体温計は、「本人モード」「家族モード」「赤ちゃんママモード」「ストレス対処法テスト」「アルコールチェックモード」「デートDVモード」「いじめのサイン」「睡眠障害チェック」「楽観主義こころのエンジン」の九つのチェックシステムがあります。

ご自身ばかりでなく、大切なご家族の心の健康を守るためにぜひご利用ください。

アプリも始めましたので、ぜひご利用ください。

パソコンからの「こころの体温計」へのアクセス方法

携帯電話からの「こころの体温計」へのアクセス方法

QRコード対応の携帯電話でご利用ください。

こころの体温計(QRコード)

添付ファイル

本人モード

こころの体温計(本人モード)

ご自身でご自分のこころの状態をチェックできます。

赤ちゃんママモード

こころの体温計(赤ちゃんママモード)

赤ちゃんを育てているお母さん向けです。

家族モード

こころの体温計(家族モード)

身近な家族をチェックできます。 かわいいキャラクターたちが、ストレスの状態をわかりやすく表現します。

ご自分の今のこころの健康状態が一目でわかるだけでなく、大切な家族を守るためにもぜひア

クセスしてみてください。

アルコールチェックモード

アルコールちぇっく

自ら飲酒を振り返る「本人モード」と身近な家族のための「家族モード」があります。

アルコールとの付き合い方、アルコールの危険性、などのアドバイスのほか、各種の相談先を

紹介しています。

ストレス対処タイプテスト

ストレス対処タイプ

ストレスにどう対処するかが心の健康を保つのに大切になっています。

あなたのストレス対処法は?

DV啓発「これって愛?これってDV」

DVモード

ドメスティック・バイオレンス(DV)は、被害者も加害者も気づかず行われてしまうことがあります。

あなたと彼(彼女)は、愛?DV?二人の関係を見つめてみましょう!

いじめのサイン「守ってあげたい」

いじめサイン

いじめられている本人、保護者の方、チェックをして「いじめ」と分かったら、相談先に連絡ができます。

睡眠障害を確認するチェックリスト

睡眠障害

睡眠障害は、不眠症以外にも様々な病気があり、多くの方が睡眠の問題を抱えています。

まずは、自分の睡眠状態や睡眠の問題を把握しましょう。

楽観主義のすすめ「こころのエンジン」

楽観主義

ストレスにさらされ、心のコントロールがうまくいかず、悲観的になってしまうことがあります。そんなときに、「楽観主義」をお勧めします。

心もちょっとブレイクタイムしてみませんか?

こころの体温計のご利用にあたって

利用料は無料です(通信料は自己負担となります)。また、個人情報の入力は一切不要です。

医学的診断をするものではありません。結果にかかわらず、心配ごとが続くときはお早めにご

相談ください。

相談機関一覧

ストレスチェックの結果と一緒に相談先のリストも表示されます。 気になることがありました

ら、ひとりで悩まずお気軽にご相談ください。

相談機関一覧
〇死にたい気持ち    
茨城いのちの電話 つくば 029-855-1000(24時間対応)
  水 戸 029-350-1000(24時間対応)
  毎月10日はフリーダイヤル 0120-783-556(朝8時から24時間無料)
   
いばらきこころの
ホットライン
029-244-0556(月~金)(平日9時~16時)
0120-236-556(土曜日、日曜日フリーダイヤル9時~16時)
     
〇仕事・職場での悩み    
財団法人茨城カウンセリングセンター 029-225-8580  
働く人のこころの健康相談 029-300-1221  
いばらき労働相談センター 029-233-1560  
     
〇経済・多重債務問題、法律的な問題での悩み    
古河市消費生活センター 0280-23-1718  
茨城県消費生活センター 029-225-6445  
茨城県弁護士会(代表) 029-221-3501  
水戸財務事務所(多重債務相談窓口) 029-221-3190  
法テラスコールセンター 0570-078374  
     
〇いじめや進路のことでの悩み    
子どもホットライン(18歳までの方) 029-221-8181  
子どもの教育相談 0296-78-2333  
     
〇認知症介護疲れでの悩み    
古河市地域包括支援センター 0280-92-5920  
認知症電話相談ダイヤル 029-828-8099  
     
〇茨城県の主な相談機関    
古河保健所 0280-32-3021  
精神保健福祉センター 029-243-2870  
     
〇古河市の窓口    
福祉総務課 0280-92-5771  
健康づくり課 0280-48-6883  
この記事に関するお問い合わせ先

古河市 福祉総務課
所在地:〒306-0221 茨城県古河市駒羽根1501番地
電話番号:0280-92-5771
ファクス:0280-92-7564
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