シニア運動教室

シニア運動教室は、全10回コースの運動を中心とした介護予防教室です。

元気なうちから介護予防に取り組んでみませんか。

添付のチラシをご確認ください。

※天候等の理由により、日程が変更になる場合がありますのでご了承ください。

令和8年7月6日（月曜日）～7月22日（水曜日）

【申込方法】

（1）高齢介護課窓口またはお電話（0280-92-4921）で申し込み ※土日・祝日は除く

（2）インターネットで申し込み ※24時間対応

市内在住の65歳以上の人で全日程参加できる人

各会場 30名（定員を超えた場合は抽選となります）

※抽選の有無にかかわらず、申込期間終了後に決定通知を郵送します。

1. 山水はなももプラザ（古河市横山町1-2-20）

2. つつみ公民館（古河市小堤1766）

3. ゴヨーふれあいスポーツセンター（古河市仁連2042-1）

※いずれかを選択

認知症予防に効果があるといわれているコグニサイズを取り入れるほか、転倒予防のための運動や体力測定を行います。また教室終了後に自主活動につながるよう支援します。

【講師】健康運動指導士 他

無料

飲み物、筆記用具、タオル