自宅でできるスポーツメニュー

更新日:2020年11月30日

手軽に、ながらでできるスポーツメニューを紹介します。

5月25日に「新型インフルエンザ等緊急事態解除宣言」が行われましたが、再び感染が広がらないように「新しい生活様式」の実践が求められています。

その中で筋トレやヨガ等の運動は自宅で行うことが推奨されています。

スポーツ庁のホームページには自宅でできるスポーツメニューが掲載されています。

外出自粛で鈍ってきた身体を少しづつ動かして心も体もすっきりしませんか?

この記事に関するお問い合わせ先

古河市 スポーツ振興課 
所在地:〒306-0204 茨城県古河市下大野2528番
電話番号:0280-92-0555
ファックス:0280-92-8383
スポーツ振興課へのお問い合わせ