古河市民大学 マインドフルネス講座
マインドフルネスとは、自分の呼吸や身体の感覚、感情、思考をあるがままに感じる瞑想的な「在り方」の一種です。
日時
令和8年10月14日（水曜日）・21日（水曜日）
両日ともに19：30～21：00
※全2回の講座です。
開催方法
Zoomによるオンライン開催
講師
瞑想ファシリテーター・熊谷 みどり氏
開催内容
いくつかの呼吸法エクササイズを学び、気持ちのシェアをして、心と体を整えます
参加費
1,000円
申込期間
8月25日（水曜日）まで
※申込期間終了後、【郵送】にて通知をお送りいたします。
募集定員
30人（多数抽選）
注意事項
受講には【インターネット環境】と利用になる機器に【オンラインミーティングアプリZoom】のインストールが必要です。
今年開催した市民大学
- この記事に関するお問い合わせ先
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古河市 生涯学習課
所在地：〒306-8601 茨城県古河市長谷町38番18号
電話番号：0280-22-5111(代表)
ファックス：0280-22-7114
生涯学習課へのお問い合わせ
更新日：2022年12月06日